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07/01/26(五)75.8...持平...哈..再過十一天就減肥快到兩個月了...但連十公斤都還沒有瘦成功...有點進度緩慢...可能是冬天的源故...老想吃些有熱量的東西來保暖... 一切慢慢進行好了...才不會欲速而則不達....原則是...三餐要正常...少喝及少食用...甜品及零食飲料.....加油...早餐..魚土魚乇麵線....油條一條...豆腐乳幾口...(老爸幾乎早餐都準備這個..老媽不想吃了..)中餐..今天上整天班..所以外叫個滷雞腿便當好了...多吃青菜..少吃澱粉..晚餐..烏龍綠茶無糖一杯...去去中午的油膩.....
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